کودک برای اینکه در فرایند رشد طبیعی خود قرار بگیرد، باید از انواع مواد غذایی تغذیه کند تا انرژی کافی برای فعالیت ها و سوخت بدن تامین شود. و از سوی دیگر برخورد نامناسب و ناهنجاری های والدین و اجبار کردن کودکان برای دادن غذا به کودک موجب لجبازی و تنفر از غذا میشود.

دلایل بد غذایی کودکان:

برای اینکه علت بد غذایی کودک خود را متوجه شوید ابتدا باید منشا آن را پیدا کنید.بعضی از شیوه‌های نادرستی که والدین برای غذا دادن به کودک به کار می‌برند، دلیل اصلی بد غذایی کودک می‌باشد.مانند برخی والدین از غذا به عنوان تنبیه کودک استفاده می‎کنند و زمانی که کار اشتباهی انجام می‌دهد او را مجبور می‌کنند تا غذایی را که دوست ندارد بخورد. در حالی که برای تنبیه کودک باید از روش‌های سالم دیگر استفاده کنند.

کودک خود را تحت فشار قرار ندهید چون دچار اضطراب می شود و غذا خودن را پس میزند. برای حل این مشکل اجازه دهید خودش کم کم به هر روشی  که می خواهد شروع به خوردن غذا کند. پس عقب بنشینید و اجازه دهید که خودش با غذای جدید ارتباط برقرار کند.

از کودک خود انتظار نداشته باشید که همیشه خوب غذا بخورد و کودک را  کلافه نکنید

اشتهای کودک غیر قابل پیش بینی است پس همیشه باید بهترین زمان را انتخاب کنید

انواع بد غذایی در کودکان

نخوردن انواع سبزیجات

خوردن آب میوه درطول روز

کودکی که فقط به شیرینی جات تمایل دارد

کودکانی که شور و اشتیاق زیادی برای خوردن تنقلات دارند

راه حل برای تغذیه کودکان بد غذا

عواملی که باعث حواس پرتی کودک در غذا وردن میشود.

وعده های غذایی مناس سرو کنید

زمان صرف غذا استرس را از بین ببرید